Για αυτούς που γυμνάζονται έντονα, έξω, το καλοκαίρι.
Ένας υγιής αθλούμενος ολοκληρώνει , κάθιδρος, έναν δρόμο 10χλμ μια ζεστή , υγρή, ημέρα.
Για να επανυδατωθεί, πίνει γρήγορα 5 λίτρα νερό σε λιγότερο από μία ώρα.
Η συνέχεια στο https://balsamopsyxhs.gr/2026/07/16/δημήτριος-γάκης-ο-αθόρυβος-θάνατος-αθ/
