Αν και υπάρχουν χυμοί, smoothies και πολλά ποτά στο εμπόριο για να ξεπλύνετε το σύστημά σας, η φύση μας έχει προσφέρει, επίσης, τροφές που έχουν τις ίδιες δυνατότητες φυσικά. Οι παρακάτω 10 τροφές μπορούν να βοηθήσουν τις αρτηρίες σας και να προστατεύσουν την καρδιά σας!
Αβοκάντο
Αντί για μαγιονέζα στο burger ή στο σάντουιτς σας,προτιμήστε αβοκάντο. Μελέτες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την χοληστερόλη του αίματος (μείωση της LDL και υψηλότερη HDL). Η HDL χοληστερόλη είναι η χοληστερόλη που βοηθά να κρατήσετε τις αρτηρίες ανοιχτές.
Σπαράγγια…
Η συνέχεια στο https://www.diadrastika.com/2018/12/trofes-katharizoyn-artiries-rplavanoyn-emfragma.html#
