Η σχετική μελέτη που δημοσιεύουν στην επιθεώρηση Lancet Neurology είναι η πρώτη που παρουσιάζει σε πραγματικούς αριθμούς την επίδραση των καθημερινών μας συνηθειών στην εκδήλωση της άνοιας και ανακηρύσσει τη γυμναστική σε κορυφαίο μέτρο πρόληψης.
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα που κάλυπταν περίοδο μεγαλύτερη των 10 ετών ώστε να καταλήξει στους 7 βασικούς παράγοντες κινδύνου για τη νευροεκφυλιστική πάθηση. Οι ερευνητές κατάφερνα μάλιστα να αποδώσουν σε ποσοστά κατά πόσο καθένας από αυτούς συμβάλλει στην εκδήλωση της άνοιας:
Αποχή από τη σωματική άσκηση: 82%
Καταθλιπτικά συμπτώματα: 65%
Υπέρταση: 61%
Παχυσαρκία: 60%
Κάπνισμα: 59%
Χαμηλό μορφωτικό επίπεδο: 59%
Διαβήτης: 46%
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ένα στα τρία περιστατικά άνοιας οφείλεται κατά βάση στις καθημερινές συνήθειες που υιοθετούμε κι έτσι δεν αποκλείεται να καταφέρουμε να μειώσουμε ή και να εξαλείψουμε τον κίνδυνο εάν επιλέξουμε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
