Η νερομολόχα ή αλλιώς αλθαία είναι ένα αρχαίο φαρμακευτικό βότανο με ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες που χρησιμοποιήθηκε τόσο από τους Αρχαίους Έλληνες, όσο και από τους Αρχαίους Αιγυπτίους και συνέβαλε στην αντιμετώπιση λοιμώξεων, εγκαυμάτων, πονόδοντου, φλεγμονών και πεπτικών διαταραχών.
Προτού, ανακαλυφθούν οι πολύτιμες δράσεις του φυτού στην υγεία, η αλθαία, κατά τη διάρκεια του Μεσαίωνα, αποτελούσε την βασική τροφή των φτωχών, προκειμένου να αντιμετωπίσουν τον λιμό. Ενώ,αρχαία έγραφα αναφέρουν ότι οι Αρχαίοι Ρωμαίοι και οι Κινέζοι έβραζαν την ρίζα και έπειτα την τηγάνιζαν με βούτυρο και κρεμμύδια.
Σήμερα, το χνουδωτό βότανο με τα γκριζοπράσινα φύλλα και τα πανέμορφα λευκά και κοκκινωπά άνθη, ευδοκιμεί σε κάθε γωνιά της Ελλάδας (αλλά και του κόσμου ολόκληρου) και εξακολουθεί να αποτελεί πολύτιμο κομμάτι τις εναλλακτικής ιατρικής. Θεωρείται ο…χειμερινός σύμμαχός μας ενάντια στο κρυολόγημα, τη γρίπη και σε πολλές δυσάρεστες καταστάσεις που μας ταλαιπωρούν.
Οφέλη
Τα πλούσια οφέλη του βοτάνου δε σταματούν μόνο στις ιδιότητες που αναφέραμε, άλλα έχει σημαντική επίδραση στην ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και τη βελτίωση της υγείας μας γενικότερα.
Φυσική θεραπεία για το κρυολόγημα
Η νερομολόχα φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευεργετική στο κρυολόγημα και την γρίπη. Οι ισχυρές αντιβηχικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της, μπορούν να καταπραΰνουν από δυσάρεστα συμπτώματα όπως βήχα, πονόλαιμο, πρήξιμο στους λεμφαδένες και ρινική συμφόρηση. Η αποτελεσματικότητα του βοτάνου έχει τεκμηριωθεί και επιστημονικά με αποτέλεσμα, η αλθαία να μην εφαρμόζεται μόνο από την εναλλακτική, άλλα και στην σύγχρονη ιατρική, καθώς αρκετές φαρμακοβιομηχανίες την χρησιμοποιούν ως βασικό συστατικό σε αντιβηχικά σιρόπια και παστίλιες.
Αλθαία, ένα ισχυρό αντιβακτηριδιακό
Οι λοιμώξεις του αναπνευστικού και του ουροποιητικού συστήματος είναι επώδυνες καταστάσεις που ταλαιπωρούν χιλιάδες ανθρώπους. Ένας φυσικός τρόπος να αντιμετωπιστούν, είναι η χρήση νερομολόχας. Οι αντιβακτηριακές δράσεις της, εξουδετερώνουν αποτελεσματικά τα επιβλαβή βακτήρια και επιταχύνουν την διαδικασία της αποθεραπείας. Επιπλέον, οι διουρητικές ικανότητες του βοτάνου συμβάλλουν στην αυξημένη έκκριση ούρων, γεγονός που βοηθά στην γρήγορη απομάκρυνση των μικροβίων. Εξαιτίας αυτών των ισχυρών ιδιοτήτων της, η νερομολόχα συστήνεται και ως θεραπεία στην νεφρολιθίαση.
Υγιές καρδιαγγειακό σύστημα
Πρόσφατες μελέτες απέδειξαν, ότι η αλθαία περιέχει πολύτιμες χημικές ενώσεις που βοηθούν στην μείωση οξέων και χρόνιων φλεγμονών και στην εξισορρόπηση των επιπέδων χοληστερόλης. Τα αποτελέσματα αυτά, ήταν ιδιαίτερα ενθαρρυντικά για τους επιστήμονες, καθώς τους ανοίγεται ο δρόμος για να την αξιοποιήσουν και στην σύγχρονη ιατρική, για την πρόληψη και θεραπεία των καρδιακών παθήσεων.
Κατά του διαβήτη
Άλλη μια σημαντική ιδιότητα του βοτάνου είναι η ικανότητα να ελέγχει και να εξισορροπεί τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης στα αιμοφόρα αγγεία. Αυτό είναι ιδιαίτερα ευεργετικό όχι μόνο για διαβητικούς αλλά για όλους, καθώς η νερομολόχα μπορεί να να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.
Συμβάλλει στην απώλεια βάρους
Η νερομολόχα, έχει την ιδιότητα όταν έρθει σε επαφή με το νερό να διογκώνεται. Ως εκ τούτου, η πρόσληψη της έχει τα ίδια αποτελέσματα με αυτά των φυτικών ινών. Πιο συγκεκριμένα, όταν η αλθαία καταναλωθεί, αυξάνει το αίσθημα κορεσμού γεγονός που οδηγεί όχι μόνο στην παράλειψη των σνακ, αλλά και στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης. Εάν λοιπόν, αναζητάτε έναν σύμμαχο στην προσπάθεια απώλειας βάρους, τότε το βότανο, είναι αυτό που ψάχνετε. Ενσωματώστε στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες την κατανάλωση του βοτάνου και το αποτέλεσμα θα σας εκπλήξει.
Υγιές δέρμα
Με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και καταπραϋντικές δράσεις, θα ήταν παράλογο να μην εφαρμόζεται και στην αντιμετώπιση δερματικών παθήσεων. Εδώ και αιώνες, το εκχύλισμα από νερομολόχα, αποτελεί μια από τις βασικές θεραπείες της ακμής, της ψωρίασης, του εκζέματος, ενώ δεν είναι λίγοι αυτοί που το χρησιμοποιούν ως προστασία ενάντια στα σημεία γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου των ρυτίδων και των κηλίδων στο δέρμα.
Στο εμπόριο υπάρχουν αμέτρητα φαρμακευτικά και καλλυντικά προϊόντα για το δέρμα που έχουν ως βάση τη νερομολόχα. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν κρέμες για τα χείλη, ενυδατικές κ.α. Μπορείτε επίσης, να φτιάξετε την δική σας ενυδατική, αφού χρησιμοποιήσετε ως βάση έλαιο καρύδας και προσθέσετε σε αυτό λίγες σταγόνες εκχύλισμα νερομολόχας και αλόη βέρα.
Λαμπερά και όμορφα μαλλιά
Τα πολύτιμα μέταλλα και οι πρωτεΐνες που περιέχονται στην αλθαία, ενισχύουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής και χαρίζουν την ενυδάτωση που έχουν ανάγκη τα μαλλιά μας. Παράλληλα δυναμώνουν τους θύλακες, με αποτέλεσμα να αποτρέπεται η τριχόπτωση. Για να δώσετε στα μαλλιά τη ζωντάνια και τη λάμψη που τους αξίζει, απλώς λουστείτε με 100% βιολογικό σαπούνι από νερομολόχα, το οποίο θα το βρείτε σε επιλεγμένα καταστήματα ή μπορείτε να το παρασκευάσετε μόνοι σας, ακολουθώντας τη διαδικασία που περιγράφουμε παρακάτω.
Φτιάξτε το δικό σας σαμπουάν από νερομολόχα
Για να παρασκευάσετε σαμπουάν με αλθαία, πρέπει να προμηθευτείτε τα κατάλληλα υλικά και να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:
Υλικά
300 ml εκχύλισμα νερομολόχας
1 1/2 κ.σ ρίζα από νερομολόχα σε σκόνη
200 ml έλαιο καρύδας
200 ml φοινικέλαιο
200 ml ελαιόλαδο
50 ml καστορέλαιο
50 ml λάδι χοχόμπα (Jojoba)
100 gr βούτυρο καριτέ
50 ml αιθέριο έλαιο λεβάντας
Διαδικασία παρασκευής
Προσθέστε σε κατσαρολάκι το βούτυρο καριτε και τοποθετήστε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να λιώσει.
Στην συνέχεια προσθέστε λάδι καρύδας, ελαιόλαδο, φοινικέλαιο και καστορέλαιο.
Ανακατέψτε καλά ώστε όλα τα έλαια να ομογενοποιηθούν.
Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και προσθέστε τη σκόνη από νερομολόχα.
Συνεχίστε το ανακάτεμα μέχρι το μείγμα να δέσει.
Τέλος, προσθέστε το εκχύλισμα νερομολόχας, το έλαιο χοχόμπα και το αιθέριο έλαιο λεβάντας ή κάποιο άλλο της επιλογής σας. Αποθηκεύεστε σε μπουκάλι.
Τα σπιτικό σαμπουάν με βασικό συστατικό την νερομόλοχα, είναι έτοιμο για χρήση.
Μορφές
Η αλθαία διατίθενται σε φαρμακεία και επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προϊόντων στις εξής μορφές:
Αποξηραμένα φύλλα/ σκόνη: Μπορείτε να φτιάξετε τσάι για να ανακουφίσετε άμεσα τον πονόλαιμο και τον βήχα. Επιδρά ευεργετικά και στα πεπτικά προβλήματα όπως διάρροια και δυσκοιλιότητα. Για να ενισχύσετε την αποτελεσματικότητα και την γεύση του ροφήματος, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και θυμάρι.
Εκχύλισμα / Βάμμα: Είναι κατάλληλο για την θεραπεία δερματικών εξανθημάτων και φλεγμονών.
Αλοιφή: Εφαρμόζεται τοπικά σε πληγές και εγκαύματα προκειμένου να επουλωθούν γρήγορα. Μπορεί επίσης, να χρησιμοποιηθεί και ως ενυδατική.
Συμπλήρωμα με νερομολόχα: Χορηγείται κυρίως για την αντιμετώπιση πεπτικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ελκώδους κολίτιδας, του διαρροϊκού συνδρόμου κ.α
Δραστικά συστατικά
Όλες οι πολύτιμες ενώσεις που βρίσκονται στα λουλούδια, στα φύλλα και στην ρίζα της αλθαίας, το καθιστούν ένα από τα πιο αποτελεσματικό φαρμακευτικά βότανα. Ορισμένες από τις πιο σπουδαίες είναι:
Φλαβονοειδή
Πρωτεϊνικά αμινοξέα συμπεριλαμβανομένης της L-ασπαραγίνης
Πηκτίνη (πολυσακχαρίτης)
Φαινολικά οξέα
Καμφερόλη
Τανίνες
Κουμαρίνη
Βλεννώδεις ουσίες
Αλθεΐνη
Ανόργανα άλατα
Ιδιότητες
Η αλθαία είναι:
Αντιβακτηριακή
Αντιφλεγμονώδης
Αντικαρκινική
Αποχρεμπτική
Αντιβηχική
Αντι-ιική
Επουλωτική
Διουρητική
Παρενέργειες
Αν και η νερομολόχα θεωρείται σε γενικές γραμμές, ασφαλής, ωστόσο η υπερβολική κατανάλωσης είναι πιθανό να εμφανίσει παρενέργειες όπως απότομη πτώση των επιπέδων του σακχάρου και επιπλοκές στην εγκυμοσύνη (πρόωρο τοκετό ή αποβολή). Επιπλέον, η ταυτόχρονη λήψη της με ορισμένα φάρμακα, μπορεί να περιορίσει την δραστικότητα τους. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό, πριν την καταναλώσετε να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας. Να είστε προσεχτικοί σε περίπτωση που λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή, για τυχών παρενέργειες,
Πριν κάνετε χρήση των βοτάνων πρέπει να πάρετε τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού, ώστε να αποφύγετε τις παρενέργειες.
Πηγές: organicfacts.com
